RSS

Så går du vidare efter ett underkänt

March 03

Underkänt på tentan, du hade det på känn. Du har blicken fäst vid datorn, stirrar blint på U:et. Följer bokstaven, uppifrån och ned. Displayen på din telefon lyser upp, ett sms från din vän. “Godis?” Du ler snett, frågan kunde inte kommit lämpligare. Godis är det du behöver just nu, gräva ner dina sorger i fett och socker. Frågan är bara hur du ska ta dig upp när godispåsen är tömd. Det där U:et har nästlat sig fast på din näthinna, som en slags bekräftelse på att du är usel.

Släpp och gå vidare

Det är oerhört lätt att fångas vid en omständighet, att låta en enskild situation avgöra hur vi reagerar och sedan låta den reaktionen styra de framtida valen och känslorna. Istället för att fokusera för mycket på att du fick underkänt på tentan och därmed låta känslorna ta över – försök då att vara mer praktisk. Försök också att se det ur en positiv synvinkel. Nu får du möjlighet att lära dig mer, och att göra en riktigt bra tenta.

Försök också att vara mer förlåtande mot dig själv. Säkerligen fanns det en anledning till varför resultatet blev som det blev. Kanske var du stressad under en period eller har haft det slitigt med någon vän. Ta ett helhetsgrepp om situationen och försök att vara så pragmatisk som möjligt – helt enkelt, släpp för att sedan gå vidare.

Unna dig

Oftast belönar vi bara oss själva när det går bra, därav namnet “belöning”. Det är dock dumt att bara göra det, för då är det som att vi inte är värda det vi önskar om vi inte har presterat något. Och att sedan kalla den motsatta belöningen för “tröst” ger också det fel vibbar. Bli därför bättre på att ge dig själv saker oavsett prestation. Köp dig en ny japansk kökskniv för att motivera dig till att göra en ny, riktigt grym tenta eller köp en japansk kökskniv av den simpla anledningen att du vill ha en sådan.

Kontentan av det hela är att inte bli för fäst vid misslyckanden. Tillåt dig att gräva ner dig en kvart men bestäm dig sedan för att det får vara nog. Frikoppla ditt värde från dina prestationer och gå vidare, rak i ryggen!

 

Posted by on March 3, 2015 in Uncategorized

Comments Off on Så går du vidare efter ett underkänt

Comments are closed.