RSS

Psykoterapi för att må bättre på lång sikt

December 11

När livet känns tungt är det ofta svårt att se en utväg, även om man förr eller senare hittar ut ur hålet så är det svårt när man väl är nere. Oftast hittar man ut, men frågan är hur lång tid det tar innan man faller tillbaka igen? Självklart är det omöjligt att förutsäga när livskriser kan inträffa, men när man mår dåligt ofta är det läge att överväga psykoterapi.

Går man till psykoterapeut med målet att återfå en långsiktig stabilitet och ett välmående finns det väldigt stor chans att man får bra effekt. Psykoterapi som behandlingsform fungerar utmärkt just för att finna lösningar på problem som sitter djupt rotade, som får en att må dåligt i grunden (även om man inte alltid känner att man mår dåligt, det är ju inte alltid som problemen kommer upp till ytan). Genom att lösa de inre knutar som man har kan man må bättre på lång sikt, och bättre ta itu med de problem som man möter framöver.

Faktum är att även om man inte riktigt mår dåligt för stunden så kommer man må bättre av att gå på psykoterapi en längre tid. De flesta av oss har ju en rad olika faktorer som påverkar vår psykiska hälsa negativt – som till exempel stress, dålig självkänsla, otillräcklighetskänslor, prestationsångest och så vidare. Just dessa faktorer går att jobba med, vilket leder till att du som person mår mycket bättre.

Vill du läsa mer om psykoterapi och hur du kan få hjälp, besök Psykoterapikonsulten.com.

 

Posted by on December 11, 2014 in Uncategorized

Comments Off on Psykoterapi för att må bättre på lång sikt

Comments are closed.